Liebeskummer und Trennungsschmerz
Es hätte alles so schön sein können. Aber er oder sie wollte einfach nicht mehr. Und dann war da nur noch diese grosse Leere. Und ein endloses Kreisen um die Frage: Warum nur? Liebeskummer ereilt uns immer dann, wenn wir von unserem Partner enttäuscht wurden. Oder auch, wenn wir uns eine Liebe wünschen, die nicht erwidert wird. Der Schmerz, den wir dann fühlen, ist einzigartig. Es ist ein Gefühl von Ohnmacht, dem wir meist nichts entgegenzusetzen haben ausser einer Grosspackung Taschentücher. Aber Liebeskummer ist äusserst wichtig für das Gleichgewicht unser Psyche und kann in vielen Fällen sogar heilsam sein.
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Liebeskummer – er gehört dazu
Nachdem eine Beziehung in die Brüche gegangen ist, erfahren wir in den meisten Fällen viel Hilfe und Ratschlag aus dem Freundeskreis oder dem näheren Umfeld. Das tut gut und gibt das Gefühl, nicht allein zu sein. Allerdings kann man schlussendlich nur ganz allein den Liebeskummer bewältigen. Oft hilft es, die gemeinsame Zeit noch einmal aufzuarbeiten, sich an gute und weniger gute Dinge zu erinnern. Durch das Rekapitulieren verarbeitet man eine Trennung oft besser, als wenn man die Gedanken an den Ex-Partner bewusst verdrängt. Hat man so die Beziehung noch einmal gedanklich durchlebt, fällt es in vielen Fällen leichter, einen Schlussstrich zu ziehen und sich neuen Aufgaben zuwenden zu können. Auf der anderen Seite sollte man sich dann auch mit aller Deutlichkeit von diesen Erinnerungen trennen und sich beispielsweise von Gegenständen verabschieden, die permanent die gescheiterte Beziehung in Erinnerung rufen. Das Liebeskummer oft mit Tränen einhergeht, ist nicht nur völlig normal, sondern besitzt ebenfalls eine reinigende Wirkung. Irgendwann hat man sich buchstäblich "ausgeheult" und kann so neue Dinge in Angriff nehmen.
Liebeskummer tritt nicht nur nach einer Beziehung wegen des Ex-Partners ein, sondern generell bei unerfüllter Liebe. Wenn wir uns nach jemandem sehnen und uns in diese Person verliebt haben, dieser jedoch dieses Gefühle nicht erwidert. Liebeskummer tröstet auch hier, vor allem wenn man mit dem besten Freund oder der besten Freundin darüber sprechen kann. Und seien wir doch ehrlich: Ganz ohne Liebeskummer kommt keine Liebe aus.